Acupunctuur in Middelburg
Acupunctuur bij stress en burn-out
Herken je die uitputting die niet verdwijnt, ook niet na een weekend rust? In mijn praktijk kijk ik naar wat er écht bij je speelt. Samen werken we aan herstel, in jouw tempo.
- Eerste afspraak 75 minuten
- Geen verwijzing nodig
- Lid van de NVA
- Maandag tot en met vrijdag
Acupunctuur bij burn-out in Middelburg
Een burn-out sluipt er meestal in. Je bleef doorgaan terwijl je eigenlijk al te weinig herstelde. Op een gegeven moment lukt het niet meer. Je bent uitgeput, maar ontspannen lukt ook niet.
Wil je eerst meer weten over wat een burn-out is en hoe je het herkent? Lees dan burn-out in Zeeland. Op deze pagina lees je wat ik met acupunctuur kan doen.
Herken je dit?
Veel mensen die bij mij komen voor acupunctuur bij stress en burn-out herkennen een deel van deze klachten.
Onrust en spanning in je lijf
Je staat vaak “aan” en ontspannen lukt pas laat of helemaal niet.
Je hoofd blijft bezig
Malen, piekeren, niet kunnen uitzetten. Focus houden kost energie.
Slapen helpt niet echt
Inslapen is lastig, je wordt wakker, of je slaapt licht en onrustig.
Moeite met schakelen
Ontspannen of concentreren voelt zwaar. Kaak, nek en schouders staan vaak strak.
Snel overprikkeld
Geluid, drukte of taken komen harder binnen. Alles is sneller “te veel”.
Je batterij blijft laag
Het gevoel dat je leegloopt, ook na een rustige dag of weekend.
Wat acupunctuur kan betekenen bij burn-out
Bij herstel van een burn-out richt acupunctuur zich op drie gebieden: aandacht voor het overactieve zenuwstelsel, ondersteuning van je slaap en meer ruimte voor je lichaam om weer in de herstelmodus te komen. Hoe iemand dit ervaart verschilt per persoon.
Rust alleen is bij een burn-out vaak niet genoeg. Je zenuwstelsel staat nog steeds “aan”, ook als je niets doet. Daar richt ik me op.
Naast acupunctuur gebruik ik waar het past ook andere technieken uit de Chinese en Japanse geneeskunde: moxa, tuina-massage en cupping. Waar het bij jou past, combineer ik dit met ademwerk, qigong, meditatie of cognitieve ondersteuning. Geen standaardpakket, maar wat jouw systeem op dit moment nodig heeft.
Mijn aanpak
Rust
Eerst breng ik rust in je systeem. Ik werk aan minder overprikkeling, ondersteuning van je slaap en wat meer ademruimte.
Richting
Daarna kijken we naar de onderliggende patronen. Wat houdt jou in deze overbelasting? Dat bepaalt waar ik mee werk.
Verankeren
Tot slot verankeren we de veranderingen. Zo kun je ze vasthouden als het leven weer drukker wordt.
Lees meer over mijn werkwijze.
E-book over burn-out: als het zo niet langer gaat
Mijn inzichten en aanpak heb ik gebundeld in een gratis e-book over burn-out en herstel.
In dit boek lees je:
- hoe burn-out ontstaat
- waarom je lichaam vast blijft hangen in stress
- wat er nodig is om tot herstel te komen
Lezen alleen is vaak niet genoeg. Blijf je vast zitten, dan help ik je graag in de praktijk.
Lees verder
Je eerste afspraak
Wat er gebeurt in 75 minuten
Je hoeft niets voor te bereiden. Kom zoals je bent.
1
Een gesprek
Je vertelt wat er speelt. Ik luister, stel vragen en kijk naar je tong en pols.
2
Een eerste behandeling
Met zachte, ondiepe naalden. Je ligt rustig en de meeste mensen voelen er weinig van.
3
Een helder advies
Je weet wat ik zie en wat ik voorstel: losse behandelingen of een pakket van vijf. Jij beslist.
Ervaringen
“Ik liep al een tijdje vast, druk werk, weinig rust, het gevoel dat ik mezelf kwijt was. Ik wist niet goed wat ik nodig had, maar besloot het toch te proberen. Het traject bij Elroy was veelomvattend en zonder oordelen. Het heeft me zoveel inzichten en concrete handvatten gegeven. Het belangrijkste: ik voel me weer mijzelf.”
“Ik had maanden last van slaapproblemen en voelde me constant uitgeput. Na een paar acupunctuur sessies bij Elroy merkte ik dat ik eindelijk weer echt kon ontspannen. Ik ben rustiger, heb meer energie en de pijn in mijn benen is niet meer teruggekomen.”
“Ik had al jaren last van pijn in mijn schouders en onderrug. Ik had me er bijna bij neergelegd. Na de eerste acupunctuur behandeling bij Elroy voelde ik al direct verlichting, dat had ik niet verwacht. Wat me ook verraste: de aandacht voor voeding en leefstijl als onderdeel van de behandeling. Dat maakte het verschil.”
Ik behandel cliënten uit Vlissingen, Goes, Zierikzee en heel Zeeland.
De eerste afspraak duurt 75 minuten en kost € 79. Vanaf 1 januari 2027 € 85. Alle tarieven
Zullen we beginnen?
Plan je eerste afspraak of stuur eerst een berichtje. Ik reageer binnen 1 werkdag.
Brakstraat 30C, 4331 TN Middelburg · Route